Чем заменить сахар?

На заметку сладкоежкам.

279 3

Уже ни для кого не секрет, что существуют продукты, которые улучшают и поднимают настроение.

Одним из самых известных является — шоколад.

И сразу возникает вопрос: — “Почему бы не съесть плитку шоколада?”

Ведь нам всем так необходимы положительные эмоции!

Однако рафинированный сахар, конфеты, тортики, пирожные на самом деле вредны, чем полезны.

Содержание в них углеводов, плохо усваивается организмом и при передозировки снижает общий тонус.

А одной конфеткой мало кто обходится…

К полезным сладостям можно отнести — именно горький шоколад, а также — бананы, инжир, хурма, финики.

Менее полезен — молочный шоколад.

Если вы не можете отказаться от сладкого, сделайте полезные конфеты.

Рецепт:

Взять по 50 — 100 грамм любимых сухофруктов и орехов.

Пропустить через мясорубку.

Из полученной смеси скатать шарики и обвалять их в семенах кунжута. Орехи и сухофрукты могут быть любые, при желании их можно замариновать в ликере, коньяке. Также можно добавить корицу для аромата или другие специи по вашему вкусу.

Вкус таких домашних конфет не хуже покупных, и они не вредят фигуре и здоровью.

Психологи советуют искать поводы для радости не только во вкусной пище, но и в других вещах.

Подумайте, что доставляет вам удовольствие?

Найдите себе занятие, которое будет делать вас счастливой и вам не захочется пирожных и других вредных продуктов для поднятия настроения.

279 3

Автор публикации

не в сети 2 часа

nik

501
Комментарии: 110Публикации: 131Регистрация: 11-01-2019
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
Войти с помощью: 
Генерация пароля