Как побороть свое нежелание заниматься уборкой?

Неприятное слово «уборка» можно победить, если применить ниже перечисленные способы!

8 1

Наверное, все сталкивались с этой проблемой.

Постоянная усталость, отсутствие свободного времени, нежелание что-то менять или очень знакомая и «родная» лень…

Причин много, а результат один – испорченное настроение.

Однако, навести порядок в доме можно и без ущерба для эмоционального состояния!

Для этого психологи составили список самых эффективных приемов:

  • Включите любимую музыку. Она не просто заставит непроизвольно улыбаться, но и поможет перевести действия в более «автоматический режим». То есть, подпевая, незаметно для себя, можно сделать много полезного.

Не рекомендуется включать медленные и грустные композиции! Это даст обратный эффект.

  • Пообещайте себе вознаграждение.За качественно и вовремя (обязательно отведите определенное количество часов, например 1,5) выполненную работу можно съесть пиццу, пирожное, посмотреть одну серию любимого фильма и прочее.

Только вознаграждение обязательно выдается после уборки, а не до!

  • Разделите квартиру на зоны. Процесс наведения порядка будет проходить легче, если видеть результаты. Так, комната может состоять из территорий:

— рабочего стола

— дивана + журнального столика

— зеленого уголка с растениями

— шкафа, полок

  • Превратите уборку в игру.

Никогда не смотрите на возраст, мы все в душе – дети!

Возьмите за основу понравившуюся игру или даже фильм, представьте себя каким-то из героев и вступите в борьбу с мусором и пылью. Кстати, последних можно представить в роли преступников, лгунов и сплетников, необычных космических пришельцев. Фантазию не ограничивать!

Вот так, 4 простых на первый взгляд приема могут изменить ваше отношение к уборке и помогут провести даже это время с пользой и удовольствием.

Есть правда ещё один хороший, действенный, но крайний метод.

Просто позовите гостей и тогда, под нажимом слова «надо», все выполнится даже быстрее!

 

8 1

Автор публикации

не в сети 2 месяца

Helga

28
Комментарии: 0Публикации: 14Регистрация: 15-01-2019
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
Войти с помощью: 
Генерация пароля