Как уберечь ребенка от простуды

Все знают, что болеть плохо: температура, насморк, кашель и т.д. А когда болеет ваш ребенок – это еще хуже. Уберечься от простуд на все 100% невозможно, но можно хотя бы уменьшить риск заболеть.

20 3

Первым делом – поднимаем иммунитет. Ведь это защитное поле организма, не дающее болезням разыграться, поэтому необходимо его укреплять. Лучшее, что поможет для повышения иммунитета – это полноценное питание. Включите в рацион вашего ребенка больше продуктов, содержащих витамины: свежие фрукты и овощи, крупы, зелень и др. Если у ребенка все равно наблюдается недостаток полезных веществ, то пропить курс витаминов, прописанных лечащим врачом.
Лучше всего начинать профилактику простуды еще летом: давать малышу бегать босиком, чаще купаться в водоемах, играть в игры с водой и закаляться. Лето – время изобилия полезнейших фруктов, давайте их ребенку побольше, чтоб запастись витаминами.
Еще одно правило: не кутать! Некоторые заботливые мамочки одевают ребенка во сто одежек, даже если на дворе +20. Такие дети привыкают постоянно чувствовать излишнюю теплоту и при малейшем ощущение холода – заболевают. Одевайте ребенка по погоде. Не забывайте почаще проветривать помещение, в котором находится ребенок – бактерии не любят прохладный свежий воздух. Важный момент – увлажнение воздуха. Если нет специального увлажнителя, то чаще проводите влажную уборку и используйте пульверизатор с водой. В отопляемые периоды можно положить на батарею мокрое полотенце.
Не пренебрегайте прогулками с ребенком на свежем прохладном воздухе. Нужно минимум два часа в день проводить на улице – это помогает укрепить организм малыша.
Не получится полностью изолировать ребенка от вирусов и бактерий, ведь куда бы вы с ним не пошли – повсюду полно чихающих и кашляющих людей. Поэтому нужно помнить о следующих мерах: чаще мыть руки себе и ребенку, особенно после посещения общественных мест и транспорта. Если нет возможности помыть руки, то носите с собой гель-антисептик, который неплохо очищает руки от болезнетворных бактерий. Старайтесь близко не подпускать ребенка к явно больному человеку. В идеале, конечно, надеть маску, но если ребенок маленький, то он вряд ли захочет носить ее или будет нервничать. Если нужно идти в поликлинику, где в разы больше простуженных людей, чем в каком-либо другом месте, то намажьте крохе в нос оксолиновую мазь. Сейчас ведется много споров о ее эффективности, а многие даже утверждают, что она работает исключительно за счет эффекта плацебо (самовнушения), но многие родители замечают, что в те дни, когда был большой риск заражения ребенком простудой, и они использовали оксолин – ребенок не заболел. Можно выбрать какое-нибудь другое местное средство для создания препятствий бактериям и вирусам, благо, современная фармацевтика предлагает широкий ряд специальных для этого мазей и гелей.
Если дома заболел кто-то из членов семьи, то следует ограничить его контакт с ребенком, чтобы он пользовался отдельной посудой и полотенцем. Если это не маленький братик или сестричка, то наверное не возникнет проблем с уговорами носить маску. Хорошо помогает один способ: нарезать чеснок и поставить его на тарелочке возле кровати ребенка. Чеснок обладает фитонцидами – летучими веществами, способными убивать вредоносных микробов. Так что чеснок полезнее не есть, а вдыхать.
Если вы заметили, что ребенок еще не болеет, но у него начинают проступать простудные симптомы или есть большая вероятность, что он заболеет (намочил ноги, замерз), искупайте его в тепло-горячей ванне или попарьте ножки, сделайте чай с медом и лимоном, дайте горячего бульона, а потом малиновое варенье, обеспечьте обильное теплое питье. Но не стоит сразу давать ребенку лекарства, а тем более антибиотики. Известно, что они негативно сказываются на иммунной системе и имеют ряд побочных действий. Поэтому их применяют только с тяжелых случаях.
Как бы не было трудно с этим смириться, но ребенок будет болеть. Особенно, если у него адаптационный период (только пошел в детский сад, школу или произошла их смена). Детскому организму необходимо привыкнуть к той обстановке, в которой он оказался, и иммунитет со временем окрепнет после перенесения болезней. Родителям, в свою очередь, нужно просто вовремя принимать нужные меры и не тревожиться раньше времени.

20 3

Автор публикации

не в сети 31 минута

Fialka

32
Комментарии: 2Публикации: 12Регистрация: 31-01-2019
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
Войти с помощью: 
Генерация пароля