«Не грусти!» — «Окей». Какие фразы не стоит говорить человеку в депрессии

Есть фразы, которые люди с депрессией уже просто не могут слышать. Прочитайте, что не стоит говорить, когда у вашего близкого такой диагноз.

81 21

Я бы хотела, чтобы эту статью прочитали люди, близкие которых страдают от депрессии и других психологических проблем. 

Для начала поймите: если человек говорит, что у него депрессия и тем более, если он проходит терапию — это значит, что он болен. Причиной этой болезни может быть ряд факторов, об этом поговорим в следующий раз. 

Но вот некоторые фразы, которые все люди с депрессией слышат от окружающих. И самое печальное, когда это говорят близкие им люди.


«Ты сам себе все придумал, это в твоей голове»

Да, как ни странно психологические проблемы в основном в голове. Но депрессия проявляется еще и физиологическими проблемами к примеру. И это надо лечить. К сожалению, здесь просто перестройка образа мыслей на «позитивные» не поможет. И да, позитивно мыслить не так просто. 


«Займись делом и сразу полегчает»

Ммм, было бы здорово. Но обычно проблема еще и в том, что заняться каким-то делом стоит титанических усилий. У кого-то это могут быть мысли о том, что нет смысла в любой деятельности, у кого-то физические силы заканчиваются через полчаса работы (я знаю это по себе). Но да, бывает, что активная деятельность отвлечет тебя от твоего состояния, но потом всё это накрывает с новой силой. 


«Вот я почему-то раньше от депрессий не страдал(а)»

— частая фраза от родителей и вообще старшего поколения.

Хорошо, не все страдают от психологических проблем. И большей части повезло. Но это не делает проблему конкретного человека менее значимой для него. 


«Не грусти»

Думаю, понятно без комментариев.


«Отчего у тебя депрессия?/ Почему ты грустный(ая)?»

Может быть так, что причину вам не назовут. Какие-то фактор могут усугубить состояние больного, но часто человеку трудно определить причину самостоятельно. Для этого и нужен психотерапевт. 

Это лишь маленькая часть показывающая, как на больного депрессией могут давить окружающие. Хорошо, если они могут игнорировать эти разговоры. Но когда это делает твоя семья или друзья, то это только усугубляет положение. Нужно понимать, что, когда вам рассказывают о своем состоянии, то это в какой-то мере призыв о помощи. Человек ищет поддержки и понимания, а сталкивается с насмешками. Это может привести к замкнутости, и вы уже не узнаете состояние близкого человека. 

Не пренебрегайте психологическим здоровьем, как своим, так и своей семьи и друзей. 

Спасибо, что прочитали статью, буду рада услышать ваше мнение по этой теме. Ставьте лайки и подписывайтесь, это очень поможет развитию канала.

81 21

Автор публикации

не в сети 1 день

Natalya

221
Комментарии: 3Публикации: 27Регистрация: 27-12-2018
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
Войти с помощью: 
Генерация пароля